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[风车、刷头] 风车教程文本贴

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发表于 2017-12-18 20:56:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
     风车windmill是Power move常用的一种技巧招式,练习风车的小伙伴肯定多少遇到些困难,发贴给大家讲解我的风车经验。
     主要讲讲入门推手风车。韧带的重要性不用多说了。做好Freeze是基础,如果Freeze没有成型,在接圈的时候容易偏重心,身体就会倒。Freeze打好以后可以开始练习首圈,同时也是最重要的一圈。首圈练习总的来讲就是Freeze 向支撑手方向拉身体 推手同时扫腿,此时注意扫腿一定要向上打,腿高过头,并把腰向上挺,让背部一半一下的地方全部在空中,然后利用惯性接背转。首圈就是这样。接圈技巧。在首圈练成后,能感觉到扫腿到最高处时身体不自觉向重心手方向偏,这时就需要胆量,以肩 头 手 的顺序接下一个Freeze,如果能够接上,重复首圈扫腿,这一步很简单,唯一需要做的就是不断练习,推手风车就会越来越快,不要用身体克制惯性,推手风车出来以后,无手风车也就很快了。祝BBoy BGirl们早日出师。
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