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求脚震方法

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发表于 2017-9-4 09:49:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
求脚震方法
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新浪微博达人勋

发表于 2017-9-9 07:41:01 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-9-11 22:40:50 | 显示全部楼层
对,腿震

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新浪微博达人勋

发表于 2017-9-11 23:46:44 | 显示全部楼层
小蚂蚁Y 发表于 2017-9-11 22:40
对,腿震

大腿肌肉紧绷 就像打屁针时的反应 做到越快越好  不要靠膝盖弯曲绷直带pop 所有部位的POP都是靠肌肉收缩放松来完成 多练就有效果
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发表于 2017-9-12 00:32:16 | 显示全部楼层
6666666666666
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 楼主| 发表于 2017-9-12 01:45:37 | 显示全部楼层
the_day 发表于 2017-9-11 23:46
大腿肌肉紧绷 就像打屁针时的反应 做到越快越好  不要靠膝盖弯曲绷直带pop 所有部位的POP都是靠肌肉收缩 ...

我是用腿的膝盖节拉的pop
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 楼主| 发表于 2017-9-15 15:54:27 | 显示全部楼层
the_day 发表于 2017-9-11 23:46
大腿肌肉紧绷 就像打屁针时的反应 做到越快越好  不要靠膝盖弯曲绷直带pop 所有部位的POP都是靠肌肉收缩 ...

用腿关节往上拉的不是POP吗?
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