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[新手交流] breaking花样舞步

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新浪微博达人勋

发表于 2012-11-22 14:03:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
breaking是霹雳舞的其中一种舞蹈,霹雳舞也包括了几种舞蹈,例如Breaking、Breakdancing、Break Dance、RoCKing等等这些都是归为霹雳舞。霹雳舞的表现形式很多:有头转、背顶、旋滚等,而且速度快、姿势优美,因此很受一些年轻的青少年欢迎。

  刚开始的霹雳舞只是被一些城市青年学着来炫耀,而现在的霹雳舞已经迅速发展成了一种街头文化,越来越多的上班族特别是男性朋友特别喜欢。
下面教大家一组十分简单的breaking花样舞步教程,让你跳出自己的潇洒姿态!

breaking花样舞步1、身体下蹲,双腿全部屈膝,双脚脚后跟抬起,身体重心往后走。

breaking花样舞步2、身体向右扭动,右手手掌撑地,左脚屈膝踮起,右脚往左脚脚踝部位横过去。

breaking花样舞步3、此姿势是breaking的地板动作(Footwork):身体下伏,以手臂支撑地面,双腿快速翻转和移动。

breaking花样舞步4、右手撑地,手掌姿势是四指并拢,大拇指打开,当右腿滑过去后,左手迅速撑地,保持平衡。

breaking花样舞步5、当右脚滑过左脚后,双手全部撑地支撑着整个身体,双腿打开,脚尖踮地。

breaking花样舞步6、身体侧面朝前,左手撑地支撑整个身体,右脚踏在地面,左腿从右腿下面迅速扫出。

breaking花样舞步7、扫腿过去后,右脚屈膝着地,脚后跟抬起,臀部向下坐,身体往后走,左手撑地,重心全部在左手。

breaking花样舞步8、重心转换于右手,左脚屈膝着地,脚后跟抬起,右腿做出横扫姿势。

breaking花样舞步9、右手撑地,重心在右手上,身体向前扑,右腿收回与左脚并拢。

  一组简单的breaking花样舞步动作就学完了,你们学会了没有呢?在这里,小编要提醒大家,在学习breaking舞步的时候一定要保护好自己的脚踝部位,因为这个动作的完成是全部靠脚踝的灵活扭动来完成的哦!

发表于 2012-11-22 15:22:37 | 显示全部楼层
要是有配图和视频就完美了!
发表于 2012-11-22 16:55:28 | 显示全部楼层
要视频啊,,,,,,,,,,,,,

新浪微博达人勋

发表于 2012-11-22 18:58:27 | 显示全部楼层
看不懂,晕
发表于 2012-11-22 19:28:48 | 显示全部楼层
完全看不懂~
发表于 2012-11-23 06:02:04 | 显示全部楼层
哎,有视频就好了

新浪微博达人勋

发表于 2013-2-13 22:09:21 | 显示全部楼层
一大堆文字有个球用

新浪微博达人勋

发表于 2013-3-22 17:31:24 | 显示全部楼层
这个老师的教学很“厉害”,想问你带过学生没-。0 带过的学生能听懂文字?

新浪微博达人勋

发表于 2014-10-9 14:45:32 | 显示全部楼层
确实要视频,口头说说不靠谱的,百分之八十能看懂但做不出来
发表于 2014-10-15 22:52:48 | 显示全部楼层
没有视频看不懂
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