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[原创教学] 简单方法短时间暴增臂力和腰力

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发表于 2011-12-30 23:02:09 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
发表于 2011-12-31 00:31:02 | 显示全部楼层

新浪微博达人勋

发表于 2011-12-31 21:33:07 | 显示全部楼层
额,不错!

新浪微博达人勋

发表于 2012-1-3 12:01:19 | 显示全部楼层
第一步也做不到...新生,是我差太多了吧...
发表于 2012-1-4 14:24:35 | 显示全部楼层
这臂力真大啊

新浪微博达人勋

发表于 2012-1-12 16:08:32 | 显示全部楼层
再带个护额,红布换成黑的
发表于 2012-1-18 21:42:36 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶
发表于 2012-1-19 02:40:32 | 显示全部楼层
你腰力很好
发表于 2012-1-26 22:36:43 | 显示全部楼层
大哥 第一步都做不了
发表于 2012-2-1 18:06:18 | 显示全部楼层
神马????
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