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[原创教学] 简单方法短时间暴增臂力和腰力

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发表于 2011-8-7 23:32:11 | 显示全部楼层
腰力的确很强。。
发表于 2011-8-19 13:51:11 | 显示全部楼层
发表于 2011-8-19 14:37:41 | 显示全部楼层
蒙面哥啊,,
发表于 2011-8-19 14:47:19 | 显示全部楼层
撑不起来。。
发表于 2011-8-19 15:08:35 | 显示全部楼层
看了标题我就来了!很好!
发表于 2011-8-19 15:21:28 | 显示全部楼层
LZ腰力太NB了 能否加qq 没事的时候交流一下?
发表于 2011-8-21 15:17:22 | 显示全部楼层
新手可以暂时忽视此贴。。。   一般人身体素质达不到动作前提。。。     身体素质达到了再练习此贴内容。。。  很不错的练习方法!
发表于 2011-8-22 22:39:22 | 显示全部楼层
·····我脚都收不起来  难道是我手太短了···?
发表于 2011-8-22 23:22:07 | 显示全部楼层
{:soso_e113:}顶,论坛有你真好。
发表于 2011-9-3 12:11:26 | 显示全部楼层
必须支持!!!!!!!!!!!!!!!
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