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[原创教学] 简单方法短时间暴增臂力和腰力

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发表于 2011-7-16 20:33:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 五中小小葫芦娃 于 2011-7-16 20:41 编辑

只要你天天练,每天10分钟,绝对的,最近没人找我录教学,就闪人一段时间了

看贴不回贴,付出无回报

新浪微博达人勋

发表于 2011-7-16 20:44:23 | 显示全部楼层
= =,你看你说的,长得难看?  
发表于 2011-7-16 21:10:18 | 显示全部楼层
你你你

你就是那个遮红布的....

你腰力很好
发表于 2011-7-16 21:11:51 | 显示全部楼层
你跳舞多久了

新浪微博达人勋

发表于 2011-7-16 22:03:05 | 显示全部楼层
你好  我看你的教学  虽然时间短  但是讲的很到位  不过你做的很轻松  我也能做  但是非常费劲  唉
发表于 2011-7-16 23:15:55 | 显示全部楼层
有我难看吗? - -!
发表于 2011-7-17 01:27:58 | 显示全部楼层
我的臂力好像不够啊
发表于 2011-7-17 04:14:06 | 显示全部楼层
我第一部都做不出来撑都撑不起来!
发表于 2011-7-17 07:46:53 | 显示全部楼层
貌似你很强。
发表于 2011-7-17 21:02:09 | 显示全部楼层
我擦、、竟然带诅咒!!  你没救了吧....
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