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[已解决] 耐克

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发表于 2011-5-29 12:08:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 931696041 于 2011-5-29 12:09 编辑


   不知道怎么就是横的将就看吧
    求高人指点
发表于 2011-5-29 15:01:57 | 显示全部楼层
发表于 2011-5-29 15:03:06 | 显示全部楼层
看完脖子好不舒服
发表于 2011-5-29 16:50:22 | 显示全部楼层
虽然我不是什么高人,但是。。。。你的脚要尽力往后撑,才不会总掉下来。还有要注意多锻炼锻炼腰力。
发表于 2011-5-29 17:05:04 | 显示全部楼层
回复 b-girl-小e 的帖子

嗯嗯,跟楼上说得一样,
腿往后撑点,就是往上抬一点
不过不能抬得太高了,
还有就是没转腰的感觉哦,
祝你成功!
加油
 楼主| 发表于 2011-5-30 06:56:19 | 显示全部楼层
回复 b-girl-小e 的帖子

谢谢啊,知道了。
 楼主| 发表于 2011-5-30 06:57:31 | 显示全部楼层
回复 B-boy小凡 的帖子

谢谢啊。的确没有扭腰的感觉。可是要怎么练。
发表于 2011-5-30 09:41:26 | 显示全部楼层
回复 931696041 的帖子

你就先左手下地然后右手下地再放左手
就像你视频那样.
在放左手的那瞬间狠狠的转过去.
记住这动作要一连贯做的,
不能像你视频那样停顿一下才放手,
不然这样甩的惯性就没勒!
发表于 2011-5-30 09:47:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 B-boy小凡 于 2011-5-30 09:49 编辑

回复 931696041 的帖子

      
就像你这样倒立停顿一下才放手,
这样是不行的,
不然这样会导致你刚才下地的方法的惯性都没了.
一定要先左手下地然后右手下地然后马上放开左手.
然后腰就会顺着惯性转过去,拉过去!
可是要记住自己也要控制自己的腰
祝你成功






发表于 2011-5-30 22:46:37 | 显示全部楼层

你下倒立的时候,为什么要稳一下才打NIKE呢?
就是要靠那下倒立的惯性,稳NIKE的!
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