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楼主: 木头

[体能基本功等] 开肩..拉韧带等..有图(精华+强烈推荐!!)

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发表于 2012-1-5 06:30:51 | 显示全部楼层
顶上  沙发
发表于 2012-1-12 09:35:45 | 显示全部楼层
经常练习  时间呢~~~还是成为每天必做的?
发表于 2012-1-14 11:18:29 | 显示全部楼层
呵呵,  热身很重要的
发表于 2012-1-14 17:48:11 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶!!!!
发表于 2012-2-26 16:55:00 | 显示全部楼层
拉韧带,全都拉开,哼哼
发表于 2012-2-28 13:02:00 | 显示全部楼层
正好想找个练习韧带的...
发表于 2012-2-28 20:08:46 | 显示全部楼层
看图学习就比看文字明白得快
发表于 2012-2-28 21:11:33 | 显示全部楼层
j金币啊~~~~~
发表于 2012-3-23 01:39:15 | 显示全部楼层
    顶顶。。。。。。。。。。。。。。。。。
发表于 2012-4-16 21:20:06 | 显示全部楼层
额,对我们这些新手帮助挺大的
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